Como o perfeccionismo pode sabotar suas metas (e como superá-lo)
Esta semana foi um fracasso! Saí da dieta uma vez… Quando nossos planos não dão certo, é natural buscar explicações. Para alguns, o problema está em fatores externos: uma semana corrida no trabalho ou um imprevisto familiar. Outros, no entanto, podem se pegar pensando: “Eu deveria ter feito melhor”, “Qualquer erro é inaceitável”, “Se não […]
